日替わり定食

崖下のつぶやき

いつ、どこを押したかPCの不機嫌スイッチを押してしまった。

前にもおなじようなことがあって
2~3日ほっておけば機嫌も直るだろうとほっといたら
状況変わらず

仕方がないので 根拠もない自己流であちらこちら
いじり倒していたら ご機嫌が直る
扱いにくい奴だ



写真の整理をしている(今更ですが)
これまで随分と消してしまっている(うっかりから)

途中で え~こんなの撮っていたんだ とか
カラーだったら気にもしなかった画像を
白黒変換したら えっ?!とびっくりしたりと
面白い。遊べる。

最近あまり面白いと思うことがなかったので
これはありがたい

デブ症 出不精の二重苦でどんよりしていた。


読んだ本が引き金となった。

『すぐ死ぬんだから』

・・・・・・・
鈍くなる 緩(ゆる)くなる くどくなる 愚痴になる
淋しがる 同情を引きたがる ケチになる
どうせ「すぐ死ぬんだから」となる
そのくせ「好奇心が強くて生涯現役だ」と言いたがる
身なりにかまわなくなる
なのに「若い」と言われたがる
   ・・・・・・・

    ( ̄へ ̄|||) 私のこと書いた?



100年前は寿命が40~50さい
それが今や 人生100年と言われる時代

老いと言う壁は努力なしには乗り越えられないってことは知ってたよ
知ってたけど 努力って嫌いだもん

で、崖下に落ちたんだよ

さて 落ちたけれど
軽症か重症かはこれからしだいだね

置かれた環境の中で生きるという意思が強く出ている
女性の写真を見つけたので白黒にしてみた。

そうよ私は人間と言う前に 女性としても崖下に落ちてたんよ

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by umiko0 | 2019-02-08 14:11 | 写真 | Trackback | Comments(13)
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Commented by dokofuku at 2019-02-08 23:24
老いを笑い飛ばしてやろうと少しずつ書きためてるのが ↓↓↓
http://dokolife.net/wordpress/?page_id=1334
ほとんど、泣き笑いですね。
しかし、本当に怖いのは病気です。失明するのが一番イヤだなあ。
健康じゃないのに長生きなんて、意味がありませんよね。
認知症対策として、3年に一度、もの忘れ外来を受診して
6年に一度は脳の血管や血流を調べてもらってます。
その代わり、人間ドックは、市のワンコイン検診に
二つ三つオプションをつけて、前回は、4,820 円で済ませました。
毎朝、タマネギ1個半とショウガを60g弱摂取し、
週二回は、筋トレなど1時間半ほど近くのふれあいセンターで運動します。
わりと健康志向でしょ?運動始めたのは、2年前ですけど。
昔はスキーにハマってたとこともありますが、もう十年くらい
ほとんど行ってないし、運動とは縁遠い生活でした。
サプリメントのたぐいは一切飲みません。健康マニアっぽい面は
多少ありますが、健康オタクにはなりたくないってところでしょうか。
Commented by 福来路 at 2019-02-09 10:59 x
写真の女性はバングラ辺りの人?
歳がバレますが 今年の運転免許更新の際
認知症のテストを受けさせられました
結果は合格 98点でした
ここ2年は胆嚢摘出・白内障と手術が続きましたが
脳ミソはまだ大丈夫のようです
出来ることなら100歳まで・・・アッ 足りるかな?
昨日TVで「いろり山賊」をやっていました
年間57万人の訪問者とか
海子さんは行かれたことがありますか?
Commented by 井上雅行 at 2019-02-09 12:42 x
こんにちは
寒い、寒いと言い訳をしつつ引きこもり状態ですが、健康のためのウオーキングだけは欠かさない日々、歩いていると同世代の方々がグランドゴルフに興じておられます。生を考えるよりこの先どういう死に方をするのかなんて考える事が最近は多いです。最近は100まで生きる人生なんてよく言われますがどうなる事やら。93歳の母を介護しながらいろんな事を思います。母が元気なうちは私も何とか頑張らねばと思っています。
Commented by 紗羅 at 2019-02-09 12:55 x
海ちゃんは努力が嫌い?
本当かなあ?
今の海ちゃんがあるのは、努力家だからだと思うんだけどな。

歳を重ねるって、酷ですよね。
若いときには想像出来なかった事が、次々に起こってくるきて、
唖然とします。
でも、受け入れなくちゃね。
Commented by umiko0 at 2019-02-09 21:51
dkofukuさん

>毎朝、タマネギ1個半とショウガを60g弱摂取し、
週二回は、筋トレなど1時間半ほど近くのふれあいセンターで運動します。

すごいなぁ~
体にいいことなんにもしていない
病院に行かない  薬は飲まない  
ちゃんと自分の体を知りなさいと言われるけれど
もう、長生きする目的がないんだ
一番怖いのは入院
見舞いに来る人も、洗濯物を取りに来る人もいないもの
越後屋?さぁ~ どうでしょう

Commented by umiko0 at 2019-02-09 21:59
福来路さん

はい。バングラの女性です。
年がばれますが
白内障です 手術はまだです。 怖いです。
今日、越後屋を助手席に夕方買い物に行ったとき
横でいきなり大声で「何で止まるんだ!!」
私は青信号の上の黄色い街灯をみていたんです。
こんなことで運転していけるかっ と怒られました
うっかりなのか、痴呆なのか
はっきりさせるのも怖いです。

山賊 3か所あります。
冬は炬燵です
山賊焼きが美味しいです
よく行きます
お客さんが来られるとお連れします
Commented by umiko0 at 2019-02-09 22:03
井上雅行さん

普段から運動をしないのに
寒い冬は特に動きませんよね~
筋肉 マシュマロ状態です

死に方はコロッと逝けるのが理想です
何度も何度も言っているうちに そうなるんだと信じています (-"-)
Commented by umiko0 at 2019-02-09 22:07
沙羅ちゃんや~

努力 全くしない!!! 頑張らない
だから結果に文句や不満は言わない・・・
ほんと ダラダラ生きてきてしまって
もしも生まれ変わったら対極の 真面目にコツコツ頑張って、頑張って生きてみたいな
どんな人生になるのか試してみたいよ
Commented by dokofuku at 2019-02-09 23:41
ごめんなさい。一回に「一時間半運動する」は、オーバーでした。
せいぜい、一時間弱です。筋トレ数分、集団レッスン30分、廊下で
心肺機能強化のためのウォーキングが、10~15分というのが
標準的なふれあいセンターでの過ごし方です。毎日行っても、何時間使っても
半年で 4,620 円です。でも 月に7回で満腹です。

山賊は、2回くらい行きました。真冬の吹きっさらしの廊下のコタツに入って
山賊おにぎりを頬張るのは、シュールです。16時頃に通りかかると
近隣の平均年齢70歳以上のおばちゃん~おばあさんのパートさん達が
徒歩で出勤している光景に見とれます。
Commented by 沙羅 at 2019-02-10 11:44 x
海ちゃん、誰かにお世話になりながら生活する事を
考えた時、私はどんな気持ちになるのかを想像しました。
その結果、足の衰えは避けたいという結論に至りました。
頭の老化は努力しても、避けられない部分があるけど、(もともと老化状態)足の衰えは、少し でも食い止められるかな?
だから、努力と言うほどではないけれど、心がけています。
今までは、スポーツをしてるから良いやと思っていたけれど
手抜きでしているスポーツでは、あまり効果が期待出来ないから、
今年から、週に一度は歩こうと思います。
さて、いつまで続くでしょう。😁
Commented by dokofuku at 2019-02-10 14:18
歩くということは、基本的な動作であると同時に頭の老化防止にもなると
ふれあいセンターのインストラクターが繰り返し教えてくれます。
単なる散歩であっても、コタツでじっとしてるのとは違って
目に見えるものだけではなく、音、におい、道の凹凸……五官に直接
働きかける情報があります。これが脳の活性化に通じるんだと。
コタツに入ってTVを見てるとスゴイ量の情報に触れますが、それは
流れ込んできて通り過ぎるだけ。幼児とその母親との会話。季節ごとに
いろんな花を咲かせてる庭。隣との境界の仕切りに何となく違和感。
同じ物をTVで見たときと、実際に歩いて行って自らの目で見たときの
脳への刺激レベルは雲泥の差と言えると思います。この刺激を得るためにも
歩くための機能を維持しなければならないとインストラクターは
繰り返し力説します。

長いこと運動とは縁遠かった私が2年も続いてるのは、意志の力ではなく
習慣になったからでしょう。禁煙に成功したときもそうでしたが、
とにかく、三ヶ月続ければ、あとはずっと楽になる。おまけに
ふれあいセンターの場合は文字通り他の常連さんとの交流があります。
最初は会釈からでも、2年も経つと冗談を言い交わすようになり
笑いが絶えないレッスンになりました。笑うことは免疫力を
向上させますから、一石三鳥にも四鳥にもなります。

あと、ボケ防止としては、町内会で麻雀大会と囲碁クラブを
月に一度のペースでやってます。なかなか参加者が増えなくて
頭をいためてますが、方策を考えることが一番の脳トレなのかも。

2年前に運動を始めたときに、週に一度は散歩をと決めたのですが
こちらは、3週くらいしか続きませんでした。敗因は、女房と一緒に
という条件をつけたことだったように思います。
Commented by umiko0 at 2019-02-11 19:12
dokofukuさん

山賊に行かれたんですね🎵
玖珂だろうか、六日市だろうか、熊毛だろうか・・・
一番大きいのは玖珂 いろり山賊ですが火事で二度焼けましたが
営業しています(お客さん多いですよ~~)

テレビ 見ない時は全く見ない時もあるのに
見るときは一日10時間くらい見てしまう時もあります (-_-;)
家から全く出ません 買い物にも行かないで

卓球をしていた頃は2時間くらい動いていたけれどそれも今は昔の話になりました。
Commented by umiko0 at 2019-02-11 19:17
沙羅ちゃん

そうかぁ
足が大切か~
もうすでに足は退化の傾向ありあり
下りの怖いこと 
旅行もすでに若い人とは無理
と、言っても私の周りは先輩でも元気、元気・・・ついて行けないくらいだよ
沙羅ちゃん バレーやっていたとか言ってたかな
あのエレガントなブラウスのおっとりタイプの沙羅ちゃんが?って思ったような記憶が
記憶違いかな~(最近すべてがこうだよ・・)
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